טיפים על סנובורד בסגנון חופשי

טיפים על סנובורד בסגנון חופשי

ינואר 15, 2022 0 By admin

[ad_1]

סנובורד הוא ספורט פופולרי למדי שנעשה בעיקר למטרות פנאי, אם כי הוא נעשה גם באופן מקצועי. ההערכה היא כי כ-3.4 מיליון אנשים בארצות הברית סנובורד. ישנם שלושה סגנונות סנובורד בסיסיים:

גלישת סנובורד חינם

זהו הסגנון הטוב ביותר להתחיל איתו אם אתה מתחיל בסנובורד. בעיקרון, זה כולל עמידה על הלוח ורכיבה במורד ההר או הגבעה. לוחות השלג המשמשים כאן ארוכים וצרים יותר.

סנובורד אלפיני

זהו סנובורד שנעשה כשהפוקוס הוא ביצוע פניות נקיות ומעוגלות.

גלישת סנובורד בסגנון חופשי

זהו סגנון הסנובורד הפופולרי ביותר שבו גולש הסנובורד מבצע קפיצות, סיבובים ואקרובטיקה אחרת. הוא משמש בעיקר בסנובורד תחרותי.

איך להתלבש לסנובורד

חיוני להתלבש כראוי לפני שתתחיל לגלוש בסנובורד מכיוון שזה עוזר למנוע פציעות. ביגוד חם חיוני כדי להגן על עצמך מפני מזג האוויר הקר. ודא שיש לך מעיל שלג, מכנסי שלג ושכבות תרמיות. הלבוש צריך להיות מבודד, קל משקל ועמיד למים. מעיל השלג צריך להיות ארוך מספיק כדי לכסות את האמצע שלך ומכנסי השלג צריכים להתאים בצורה רופפת כדי שתוכל להזיז את הרגליים בקלות. יש צורך גם בכפפות שלג. גולשי סנובורד מסוימים עשויים להעדיף כפפות במקום כפפות, אבל לא משנה מה ההעדפה שלך, היא צריכה להיות בעלת ספינות מבודדות כדי לספוג לחות והזעה והיא צריכה להיות עמידה למים. מגני שורש כף היד עשויים להילבש במיוחד על ידי מתחילים מתחת לכפפות כך שבמקרה שהם נופלים, הם מוגנים מפציעה. משקפי שלג חיוניים להגנה על העיניים מאור שמש ישיר, קרינה אולטרה סגולה, רוח וחלקיקים. כמו כן, חובה לחבוש קסדת ריסוק בין אם אתה מתחיל או מומחה על מנת להגן על הראש. לרוב קסדות הסנובורד יש בידוד מובנה כדי לשמור על חום ראשך. ודא שהקסדה שלך מתאימה כראוי.

ציוד סנובורד בסגנון חופשי

ציוד הסנובורד בפועל מורכב מהמגפיים, הביינדינג והסנובורד. יש מגפי סנובורד בעיצוב מיוחד עם כריכות שלב או רצועות המשמשות לחיבור המגפיים לסנובורד. צריך להבטיח לנעול את המגפיים כמו שצריך. מגפיים יכולים להיות קשים או רכים.

עבור סגנון זה, מגפיים רכים עדיפים שכן הם מספקים לרוכב נוחות, תמיכה מצוינת וגמישות רבה יותר בקרסול. הסנובורד החופשי קצר יותר, רחב יותר, גמיש ויציב יותר המאפשר לגולש הסנובורד לקפוץ, לסובב או לנסות כל טריק אחר שירצה.

איך לגשת ולתרגל סנובורד בסגנון חופשי

לפני שתוכל לסנובורד באמצעות הסגנון החופשי, חשוב שתתאמן על עצמך נפשית ופיזית. לפני שתוכל לנסות טריק, דמיינו אותו. בעת אימון, התאמן עם טריק ספציפי בראש. אימון גופני יבטיח שאתה בכושר טוב שהשרירים שלך גמישים. אתה יכול ללכת לחדר כושר, לרוץ ללכת, לרכוב על אופניים, לעשות סקוואט, שכיבות סמיכה או למתוח את כל הגוף כדי לבנות את הכוח של הגוף שלך ולהפוך אותו לגמיש יותר כדי לבצע את הטריקים שלך.

והכי חשוב, תאמין בעצמך!

[ad_2]

Source by Bobby Bonifazi